LES HUILES ESSENTIELLES INDISPENSABLES  

 

LES CI ET POSO NE PRENNENT PAS EN COMPTE LES ENFANTS

SAUF CONTRE-INDICATIONS SPECIFIQUES NE PAS UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES LE 1 ER TRIMESTRE DE GROSSESSE ET PENDANT                                                                                                                                                 L’ALLAITEMENT  

 

LAVANDE ASPIC (Lavandula latifolia)

Indications : infections ORL, herpès, zona, candidoses, névralgies, brûlures, coups de soleil, ampoules, piqûres d’insectes, angoisses, détente, insomnies,  gale( dans la lessive), poux

Voie orale adulte : 1 gtte 3 fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3 fois/j pure ou diluée

Contre-indication : asthme  

 

PETIT GRAIN BIGARADIER (Citrus aurantium ssp aurantium)

Indications : stress, insomnies, palpitations, toux spasmodiques

Voie orale adulte : 2 gttes 3 fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3 fois/j pure ou diluée

En diffusion : seule ou en association  

 

TEA TREE (Melaleuca alternifolia)

Indications : grippe, infections ORL, urinaires, cutanées (acné, plaies) et digestives (parasitoses), protection radiothérapie, gale, herpès labial, aphtes

Voie orale adulte : 2gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3 fois/j pure ou diluée

Contre-indication : asthme  

 

RAVINTSARA (Cinnamomum camphora ct cinéole)

Indication : infections ORL bactériennes et virales, (bronchites, grippe, zona, herpès, mononucléose), asthénies physiques et mentales

Voie orale adulte : 2 gttes 3-4 fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3-4 fois/j

En diffusion : seule ou en association

En inhalation : sèches ou humide  

Contre-indication : asthme (oxydes)  

 

MENTHE POIVREE (Mentha X piperita L.)

Indications : nausées, spasmes digestifs, digestions difficiles, anesthésiant local, coups/chocs, migraines, protecteur hépatoprotecteur, facilite la respiration,  fatigue ( booste la vigilance notamment lors de long trajet en voiture)

Voie orale adulte : 1 gtte 3 fois/j

Voie cutanée adulte : 2 gttes 3 fois/j

Pas de diffusion : à cause des Cétones

Contre-indication : Grossesse (abortive à cause des Cétones)  

 

HELICHRYSE (Helichrysum italicum ssp serotinum)

Indications : hématome, entorses, crevasses, couperose, jambes lourdes, brûlure

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3 fois/jour plutôt diluée sauf urgence

Contre-indication : traitements AVK  

 

EUCALYPTUS CITRONNE (Eucalyptus citriodora)

Indications : douleurs articulaires, arthrose, tendinites, courbatures, insectifuge, maux de gorge, démangeaisons, traitement des acariens et tiques en diffusion

Voie orale adulte : 2gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3fois/j diluée (dermocautique)

En diffusion : seule ou en association  

 

CISTE LADANIFERE (Cistus ladaniferus ct pinène)

Indications : saignements (nez ou plaies), hémorroïdes, crevasses avec saignements, cicatrices, rides, relâchement cutané

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3 fois/j pure ou diluée

Précaution d’emploi : pas pure sur les muqueuses

Contre-indication : traitements AVK  

 

CITRONNELLE DE JAVA (Cymbopogon winterianus jowitt)  

Indications :  insectifuge, piqûres d’insectes, douleurs articulaires, mycoses

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3fois/j pure ou diluée

En diffusion : seule ou en association  

 

CAMOMILLE MATRICAIRE (Matricaria recutita L)

Indications : allergie saisonnière, piqûres d’insectes avec œdème, démangeaison allergiques, eczéma, psoriasis herpès labial

Voie orale adulte : 1 ( gtte 3fois/j Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3 fois/j diluée

En diffusion : seule ou en association  

 

CYPRES (Cupressus sempervirens var. stricta)

Indications : toux sèches, du fumeur, insuffisance veineuse et lymphatique

Voie orale adulte : 2 gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3fois/j diluée

En diffusion : seule ou en association

Contre-indication : cancers hormonodépendants (hormone like)

 

BASILIC EXOTIQUE (Ocimum basilicum var.basilicum)

Indications : antispasmodique puissant, nausées digestives, maux des transport, tendinites, crampes, règles douloureuses, asthénie cérébrale

Voie orale adulte : 2 gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3 fois/j pure ou diluée

En diffusion : seule ou en association  

 

CITRON (Citrus limon)

Indications : hépatoprotecteur, calculs et colites néphrétique, vermifuge, désinfectant de l’air Voie orale adulte : 2gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 3-5 gttes 3fois/j diluée

En diffusion : seule ou en association

Précaution d’emploi : photosensibilisant

Contre-indication : traitements AVK    

 

EUCALYPTUS RADIE (Eucalyptus radiata)

Indications : infections ORL aigües et chroniques, grippe, bronchites, sinusites, otites, infections urinaires, asthénie profonde

Voie orale adulte : 2 gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3fois/j pure ou diluée

En diffusion : seule ou en association

Contre-indication : asthme

 

GAULTHERIE COUCHEE (Gaultheria procumbens)

Indications : douleurs articulaires et musculaires, polyarthrites, tendinites, maux de tête, hypertension artérielle

Voie cutanée adulte :  2-5 gttes 3fois/j diluée

Contre-indication : allergie à l’aspirine, traitements AVK  

 

GERANIUM ROSAT (Pelargonium X asperum ehr cv)

Indications : mycoses cutanée et unguéale, candidoses, cicatrisant cutané, insectifuge, piqûres d’insectes

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3fois/j pure ou diluée

En diffusion : seule ou mieux en association  

 

MYRTE ROUGE (Myrtus communis)

Indications : toux grasses et mixtes, sinusites, otites

Voie orale adulte : 2 gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3fois/j pure ou diluée En diffusion : seule ou en association Contre-indication : asthme

 

LAURIER NOBLE (Laurus nobilis)

Indications : infections ORL, sinusites, bronchites, otites, aphtes, mycoses+++, gale, troubles digestifs, arthrite, rhumatismes, entorses

Voie orale adulte : 2 gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2-5 gttes 3fois/j pure ou diluée

En diffusion : seule ou en association

Contre-indication : asthme  

 

LEMONGRASS (Cymbopogon flexuosus)

Indications : douleurs articulaire et musculaires, cellulite, piqûres d’insectes, laryngites, aphonies, troubles du sommeil, vermifuge

Voie orale adulte : 1-2 gttes 3fois/j  

Voie cutanée adulte : 2-5gttes 3fois/j diluée

En diffusion : seule ou en association

 

GIROFLIER (Eugenia caryophyllata )

Indications : antiinfectieux majeur, respiratoire, urinaire, intestinal…, sciatiques, douleurs dentaires, abcès, aphtes, herpès labial(dilué), mycoses unguéales, verrues

Voie orale adulte : 1 gtte 3fois/j 5jours

Voie cutanée adulte : 1gtte/ml

Précautions d’emploi : hépatotoxique : toujours avec un hépatoprotecteur et dermocaustique : toujours diluée sauf contre les verrues

Attention si hypertension

Contre-indications : ulcère, hépatite, cirrhose, gastrite

 

CANNELIER DE CEYLAN (Cinnamomum zeylanicum)

Indications : infections intestinales +++ (diarrhées, dysenterie…), infections urinaires, gale, régularise les règles, impuissance

Voie orale adulte : 1gtte 3fois/j 5-7 jours

Voie cutanée adulte : 3-4 gttes/1Oml  

Précautions d’emploi : pas de diffusion : trop irritant, dermocaustique : toujours diluée dans une huile végétale sauf pour les verrues, hépatotoxique : toujours avec un  hépatoprotecteur, citron, menthe, romarin abv

Contre-indications : ulcère, gastrite, hépatite, cirrhose

 

SARRIETTE (Satureja montana)

Indications : infections bactériennes, virales, fongiques et parasitaires, pulmonaires, intestinales, urinaires, fatigue nerveuse, physique et sexuelle, hypotension,  polyarthrite rhumatoïde (antalgique cortisone like)

Voie orale adulte : 1gtte 3fois/j  5jours

Voie cutanée adulte : 3-4 gttes /10ml

Précaution d’emploi : toujours avec un hépatoprotecteur

Contre-indication : gastrite, ulcère, cirrhose, hépatite  

 

MANDARINE ROUGE (Citrus reticulata)

Indications : stress, angoisses, agitation, insomnies, hoquet, hypertension, palpitations

Voie orale adulte : 2 gttes 3fois/j

Voie cutanée adulte : 2 gttes 3fois/j pure ou diluée

En diffusion : seule ou en association

Précaution d’emploi : photosensibilisante

Contre-indication : traitements AVK (à cause des coumarines)